Maint

Canllaw Maint Merched

Sylwch mai dim ond awgrym yw hwn a gall ffitrwydd personol amrywio.

Cymerwch beiro, pren mesur, dalen wag o bapur a thâp, a dewch o hyd i arwyneb caled a gwastad rhywle ar y wal.

1. Rhowch y darn hwn o bapur ar y llawr, yn wastad â'r wal.Sefwch yn unionsyth ar y papur gyda'ch sodlau yn erbyn y wal.

2.Gwnewch farc ar y papur gyda blaen hiraf y droed.

3.Defnyddiwch bren mesur i fesur hyd y sawdl wrth droed y gwnaethoch ei farcio ar gyfer eich troed.

1
2
Siart Trosi Merched
Maint yr UE 36 37 38 39 40 41 42
Maint yr UD 5 6 7 8 9 10 11
Maint DU 3 4 5 6 7 8 9

Canllaw Maint Dynion

Sylwch mai dim ond awgrym yw hwn a gall ffitrwydd personol amrywio.

Cymerwch beiro, pren mesur, dalen wag o bapur a thâp, a dewch o hyd i arwyneb caled a gwastad rhywle ar y wal.

1. Rhowch y darn hwn o bapur ar y llawr, yn wastad â'r wal.Sefwch yn unionsyth ar y papur gyda'ch sodlau yn erbyn y wal.

2.Gwnewch farc ar y papur gyda blaen hiraf y droed.

3.Defnyddiwch bren mesur i fesur hyd y sawdl wrth droed y gwnaethoch ei farcio ar gyfer eich troed.

1
2
Siart Trosi Dynion
Maint yr UE 39 40 41 42 43 44 45
Maint yr UD 7 8 9 10 11 12 13
Maint DU 6 7 8 9 10 11 12

Canllaw Maint Plant

Sylwch mai dim ond awgrym yw hwn a gall ffitrwydd personol amrywio.

Cymerwch beiro, pren mesur, dalen wag o bapur a thâp, a dewch o hyd i arwyneb caled a gwastad rhywle ar y wal.

1. Rhowch y darn hwn o bapur ar y llawr, yn wastad â'r wal.Sefwch yn unionsyth ar y papur gyda'ch sodlau yn erbyn y wal.

2.Gwnewch farc ar y papur gyda blaen hiraf y droed.

3.Defnyddiwch bren mesur i fesur hyd y sawdl wrth droed y gwnaethoch ei farcio ar gyfer eich troed.

1
2
Siart Trosi Plant
Maint yr UE 24 25/26 27 28 29/30 31 32 33 34 35 36
Maint yr UD 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5
Maint DU 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4
Siart Maint Babanod
0-6M 6-12M 12-18M 18+M
hyd at 11 cm hyd at 12 cm hyd at 13 cm hyd at 14 cm

Gadael Eich Neges:

Ysgrifennwch eich neges yma a'i hanfon atom.